O que são os chás estimulantes e como ele agem no corpo?

O que são os chás estimulantes e como ele agem no corpo?

Você já ouviu falar nos chás estimulantes? Mesmo que o café ainda seja o preferido dos brasileiros, ele não é a única opção para dar energia ao corpo e a mente no dia a dia. 

Para conseguir ter energia durante no cotidiano, muitas pessoas adotaram os chás estimulantes que também são ricos em cafeína. Essa substância é responsável por aumentar a concentração, energia, memória, atenção e também diminuir o sono.

Muitas pessoas começam o dia tomando café para ter energia de sobra pelo resto do dia. Porém, por diversos motivos algumas pessoas não podem consumir muita cafeína. Por isso, elas precisam evitar ou diminuir o consumo da bebida favorita dos trabalhadores brasileiros.

Neste conteúdo você vai ver como os chás estimulantes agem no corpo, quais são esses chás, quais os efeitos que causam e muito mais. Confira!

Quais são os chás estimulantes mais comuns?

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Existem alguns chás estimulantes que são os mais comuns entre os consumidores. Confira abaixo quais são eles:

  1. Chá preto;
  2. Chá verde;
  3. Chá de gengibre;
  4. Chá mate;
  5. Chá de canela;
  6. Chá branco;
  7. Chá oolong.

Alguns desses chás, como o chá preto, por exemplo, contam com compostos fenólicos que promovem ação anti-inflamatória e também antioxidante. Esses ativos podem ajudar na prevenção de algumas doenças crônicas.

Porém, é importante tomar bastante cuidado com o consumo dos chás estimulantes, pois, eles são contraindicados para pessoas que se encontram em algumas situações, como a gravidez, por exemplo. 

Quais são os chás estimulantes mais comuns?
Fonte/Reprodução: original.

Alguns chás estimulantes, como o de canela, podem causar até mesmo abortos ou alterar o desenvolvimento do bebê, então é importante que grávidas e lactantes consultem com seu médico a possibilidade de tomar quaisquer tipo e chás.

Como eles funcionam?

Os chás estimulantes funcionam da seguinte forma: por conterem estimulantes extraídos diretamente da natureza, eles podem exercer um papel muito importante para a saúde, pois agem direto no organismo, no combate do cansaço físico. Além disso, eles conseguem ajudar na diminuição da fadiga, na disfunção erétil e também aumentam a energia.

Quais são os seus efeitos?

Os chás estimulantes, por serem ricos em cafeína, acionam o sistema de vigilância, que leva a diminuição da sonolência, aumento da concentração e ajuda na melhoria da memória.

Quais são os seus efeitos?
Fonte/Reprodução: original.

Esses chás estimulantes possuem diversos benefícios para quem precisa manter a atenção e precisa de energia durante o dia para fazer as atividades diárias, como trabalhar, treinar, estudar ou qualquer outra coisa.

Há algum chá estimulante que seja naturalmente energético?

Existem diversos chás estimulantes que podem ser naturalmente energéticos. Confira abaixo quais são:

  • Chá indiano;
  • Chá de mostarda;
  • Chá preto;
  • CHá de guaraná;
  • Chá de malva;
  • Chá de canela;
  • Chá de erva doce.

É importante lembrar que os chás estimulantes acima, se consumidos em excesso, podem causar alguns efeitos colaterais ruins, principalmente para as gestantes. É importante ressaltar que ingerir essas bebidas pode ser altamente prejudicial para o bebê.

Existem chás estimulantes que ajudam a perder peso?

Alguns chás estimulantes ajudam a perder peso e são os queridinhos de quem procura maneiras para emagrecer mais rápido. Confira abaixo alguns chás estimulantes que podem te ajudar a perder peso:

Chá de hibisco

Chá de hibisco conta com algumas propriedades que auxiliam no desinchaço. A bebida é rica em flavonoides antioxidantes, como a quercetina e a antocianina. O hibisco é uma planta que age no controle do colesterol, além de conter ação diurética, o que a torna excelente para eliminar toxinas do nosso corpo.

Chá verde

o chá verde pode ser um grande aliado de quem quer emagrecer. Ele também possui efeito diurético que auxilia na diminuição de líquidos, o que faz com que os rins passem a funcionar melhor.

Os chás estimulantes se consumidos adequada e moderadamente podem ajudar muito, tanto na perda de peso, quanto na melhora da qualidade de vida, devido às suas propriedades que ativam a energia no nosso corpo.

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