Você conhece os chás que ajudam a desinchar? Se chegou até aqui significa que está procurando por maneiras de emagrecer.

Depois daquele evento regado de muita comida, o que nos resta é o inchaço e muita, mas muita retenção de líquido mesmo. Isso ocorre devido à falta de água e pelos alimentos que causam inflamação pelo corpo. Esses alimentos são aqueles ricos em gorduras saturadas e sódio.

Para acabar com o inchaço existem chás que ajudam a desinchar. Eles podem dar uma força para acabar com o inchaço. É importante ressaltar que os chás que ajudam a emagrecer podem ser nossos aliados, porém, eles não são capazes de operar milagres, fazendo desinchar com apenas um gole em poucos segundos.

Graças às propriedades que contém nas ervas, esses chás que ajudam a desinchar, além de auxiliar muito na desinchação, eles também ajudam no aumento do consumo da água.

Neste conteúdo você vai ver quais são os chás que ajudam a desinchar, como eles fazem isso, como funcionam, quais os efeitos colaterais e muito mais. Continue lendo para conferir!

Quais são os chás que ajudam a desinchar?

Entre muitos chás que ajudam a desinchar, destacamos os principais, confira abaixo quais são os chás:

1. Chá-verde: o chá-verde contém cafeína que ajudam o corpo a despertar. Além disso, ele também conta com alguns nutrientes com ação antioxidante como a vitamina C, vitamina K que auxilia na saúde dos ossos e melhora a coagulação sanguínea, além das B1 e B2;
2. Chá de gengibre: o chá de gengibre é um ótimo anti-inflamatório. Além disso, ele consegue acelerar a queima de gordura;
3. Chá de hibisco: o chá de hibisco é um excelente diurético, pois ele colabora com a diminuição da retenção de líquido fazendo com que o inchaço diminua. Por isso, muitas pessoas que querem emagrecer, consomem esse chá;
4. Chá de casca de abacaxi: esse chá conta com Vitamina C, enzima, bromelina e também auxilia na digestão. 

Os chás acima ajudam muito a desinchar devido às suas propriedades. Eles também são ótimos para quem quer emagrecer, mas não podem ser consumidos em excesso.

Como funcionam esses chás?

Vale ressaltar que chás que ajudam a desinchar não são milagrosos, porém eles realmente atuam como diuréticos auxiliando a quem consumiu a urinar com mais facilidade, logo perdendo peso. 

Segundo especialistas, o consumo desses chás podem dar a impressão de que a pessoa emagreceu, contudo, a realidade é que ela desinchou. Além disso, existem algumas regras para que chás que ajudam a desinchar sejam consumidos, eles precisam ter moderação ao ser consumidos.

Também é importante ressaltar que ao fazer esse tipo de chá, não se deve utilizar mais de três tipos de ervas, pois tudo passa pelo fígado, e com exagero pode causar efeitos colaterais ruins no organismo.

Quais são os seus efeitos colaterais dos chás consumidos em excesso?

Em alguns casos, como na gestação, por exemplo, algumas ervas são totalmente proibidas. Em caso de consumo em excesso, é importante ter cuidado. 

As substâncias das ervas são termogênicas e aumentam a concentração diminuindo a fadiga, mas caso seja consumida em excesso, pode causar alguns efeitos colaterais graves como aumento de pressão, taquicardia e até mesmo ansiedade, que se tornou comum em muitas pessoas, nos últimos anos.

Qual é a melhor forma de prepará-los?

É importante lembrar que ao fazer chás que ajudam a emagrecer não devem ser utilizadas três ou mais ervas. Os chás são normalmente feitos de modo tradicional com água fervente. Em muitos casos são utilizados outros produtos naturais como o mel, por exemplo.

Quanto tempo demora para seus efeitos serem sentidos?

Normalmente esses chás que ajudam a desinchar demoram alguns dias, sendo de 10 a 15 dias. Eles são de uso contínuo, porém realmente não devem ser consumidos em excesso. Muitas pessoas fazem isso e acabam tendo sérios efeitos colaterais depois.

Com isso, você aprendeu sobre os chás que ajudam a desinchar, então se quer saber mais sobre outros chás e seus benefícios, confira nossos outros conteúdos, assim, sempre que precisar, já irá saber a qual erva recorrer.